Bienvenidos al blog de Educación física de Dani. En él podéis encontrar aspectos relacionados con la asignatura. Para cualquier consulta no dudéis en contactar conmigo a través del email daniefpasamonte@gmail.com. ¡Feliz curso 2021/22!
La próxima unidad didáctica está dedicada a la iniciación al baloncesto. Durante las siguientes sesiones aprenderemos las reglas básicas, el bote de balón, algunos tipos de pases y el lanzamiento a canasta.
¿Cómo se juega?
El baloncesto es un deporte de equipo en el que juegan 5 jugadores por conjunto y se juega llevando el balón cerca de la canasta para encestar. El
equipo que más canastas enceste ganará el partido.
El balón se podrá llevar botando o pasando, pero nunca corriendo con él en las
manos.
Juegan dos equipos, que cambiarán sus funciones, cuando un equipo defienda su
canasta, el otro tratará de atacar y anotar. El equipo que más puntos consiga ganará el partido, que suele durar 4 cuartos de
10 minutos de duración.
El partido comienza con un salto entre dos jugadores desde el centro del campo.
El balón lo debe lanzar al aire el árbitro al aire. Las puntuaciones por canasta varían: Si es un tiro libre (tiro que se produce tras una falta), un punto; si es una canasta dentro de la línea de triple, 2 puntos; y si se encesta por detrás de la línea de 3 puntos, 3 puntos. Ganará el partido el equipo que consiga más puntos.
Reglas básicas:
- Para moverse con el balón hay que
botarlo, no se puede hacer con el balón
en las manos.
- Una vez dejas de botar y agarras el
balón, no podrás volver a hacerlo.
- Se puede pasar el balón
- Si sale fuera se saca de las líneas de
banda o de fondo.
- Si se toca, agarra, empuja o golpea a
un contrario es falta.
- A las 5 faltas te expulsan del partido.
El bote:
Podemos realizar diferentes tipos de bote:
- Bote de control: Se realiza a la altura de la cintura y sin defensores cerca
- Bote de protección: Se realiza bajo la presión de un rival, Botamos bajo protegiendo el balón con el cuerpo y el brazo libre
- Bote de velocidad: se realiza botando el balón hacia delante para correr más rápido
El pase:
Existen diversos tipos de pases. Nosotros vamos a practicar los siguientes:
- Pase de pecho: Se realiza con dos manos. Se pasa desde el propio pecho hasta el pecho del compañero.
- Pase picado: Con dos manos. Antes de llegar al compañero, el balón da un bote. Se utiliza para evitar a un rival.
- Pase por encima de la cabeza: Con dos manos. se utiliza para pasar a los pivots.
El lanzamiento a canasta
Podemos lanzar a canasta de diferentes formas:
- Tiro libre y tiro estático: Lanzamiento que se realiza sin separar los pies del suelo.
- Tiro en suspensión: Se realiza utilizando un salto vertical.
- Bandeja o entrada: Se realiza con una mano, normalmente tras dos pasos sin botar el balón.
- Gancho: Se realiza con una mano, de lado a la canasta y con el brazo estirado
- Mate: Se introduce el balón desde arriba hacia abajo. Puede realizarse en carrera o desde parado
Por último os resumo las posiciones de los distintos jugadores para que las conozcáis
- Base: Se encarga de llevar la pelota hasta el campo contrario y de dirigir el juego de su equipo
- Escolta: Jugador/a muy importante en ataque y defensa. Suele tener buena capacidad para encestar.
- Alero: Jugador/a con capacidad para anotar y físicamente fuerte para ayudar al rebote.
- Ala-pivot: Jugador alto, parecido al pivot. Puede anotar desde debajo del aro o desde 4/5 metros.
- Pivot: Suelen ser los más altos del equipo. Juegan cerca del aro, desde donde anotan la mayoría de sus puntos. En defensa también están cerca del aro, para defender a los rivales y estar preparados para el rebote.
Os dejo una serie de vídeos para que veáis::
A continuación os dejo un cuestionario que debéis realizar antes del domingo 11 de abril. No olvidéis escribir vuestro nombre, apellidos y curso. Al finalizar, pulsad el botón enviar. ¡Muchas gracias!
